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TBテーマ:「授業中・会議中の眠気対策」
- 2006-11-28(01:57) /
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第162回「授業中・会議中の眠気対策」
第162回「授業中・会議中の眠気対策」
去年までは、眠いときは寝ちゃうってのが一番だったんだけど
（下向き加減でノート書いてる風にして５分くらい寝られれば後はなんとかなる）
今年は、そうもいかないんです。
起きてるしかないんです。
寝たら次に起きたときには黒板消えてるし。
頑張って眠気に耐えてる…つもりなんだけど、
気付くとはっと目の覚める瞬間。
目が覚めるって事は、寝てたんだ…
だからね、根本的に短い睡眠時間しかとれないんなら、
それでなんとかスッキリできるようにするしかないんですよね。
だから、カフェインの入っていないビタミン剤を寝る前にぐぐっと一本やってます。
効き目はよくわからないけど、
気分は大分違いますよー。
とりあえず、今日は起きてられそうｖって思えることが大事なんだもん。
はぁ、てか早く寝ないと。
（下向き加減でノート書いてる風にして５分くらい寝られれば後はなんとかなる）
今年は、そうもいかないんです。
起きてるしかないんです。
寝たら次に起きたときには黒板消えてるし。
頑張って眠気に耐えてる…つもりなんだけど、
気付くとはっと目の覚める瞬間。
目が覚めるって事は、寝てたんだ…
だからね、根本的に短い睡眠時間しかとれないんなら、
それでなんとかスッキリできるようにするしかないんですよね。
だから、カフェインの入っていないビタミン剤を寝る前にぐぐっと一本やってます。
効き目はよくわからないけど、
気分は大分違いますよー。
とりあえず、今日は起きてられそうｖって思えることが大事なんだもん。
はぁ、てか早く寝ないと。
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